何为“摩登舞元素教学”“元素”教学法

什么是“现代舞元素教学”

“元素”是指物质最原始、最根本的组成元素。 客观世界的物质只有有了元素才能形成。 例如组成汉字的横、竖、点、撇、N笔画； 组成水的氢和氧（H2O）； 各种类型的舞蹈也都有自己独特的元素。 只有将这些元素排列组合起来，我们才能看到各种各样的舞蹈。 元素的重要性不仅在于构成舞蹈的原始元素，还在于它们标志着舞蹈的存在特征，即特殊的风格。 例如芭蕾舞中的“开、舒、直”，中国舞蹈中的“小五花”、“云手”、“山臂”、提、拉、拳、倚等形体和节奏元素，都使这些舞蹈类型表达视觉特征。 泽明风格独特。 教学改革的方法是分析现有的经典教材，提取最基本的技术要素，即要素，并一一练习和掌握，从而进一步学习舞蹈动作和“套路”。 这种提取最基本的元素并在课堂上有组织的集体教学，就是国标现代舞元素教学法的内容。

要素动作教材由浅入深元素法，由身体的局部练习发展到全身的协调练习，达到以一穴带动全身的效果。 例如：通过“拉伸变形”的基本动作，使身体向多维方向拉伸。 经过节奏变化和强制运动能量需求的反复练习，学生的身体素质明显增强，身体触地能力逐渐提高。 能够在运动过程中控制压力（挤压）、伸展全身肌肉以及控制和使用呼吸（呼吸）。

通过“快速转身”、敏捷“左右闪动”等各种元素动作的训练，使学生的灵敏度和速度能快如兔子、快如天鹅，从而达到速度和速度的提升。爆发力和控制力的掌握。 通过一些延伸到多维空间的长线条和大型元素动作，锻炼学生的平衡感和协调感，强化肢体语言的表现力和“舞感”，让他们舞动如水般流畅，有时又如风般翩翩起舞。 可自由收放，具有很强的艺术美感。 （来源：中国舞蹈网）

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