自带声音的神秘代码是什么意思吗？解密开始！

它真的只是一堆押韵的数字吗？

经过我仔细、详细的研究。 我发现：

和！ 不！ 是的！

解密开始！

第一的：

2、256的8次方；

257是最接近256的质数；

在 中，28 是第二个完全数 ( )，

31是第四个幸运素数。

这是什么意思？

意味着跳皮筋公式的设计者在帮助大家训练二进制和素数公式的同时，也默默祝福那些热爱跳皮筋的女孩们……

这里的橡皮筋在哪里？ 这简直就是中国版的《达芬奇密码》！

咳咳，好吧，虽然以上都是我编的，但是你别急着打我！ ！

因为，在研究过程中，我确实发现了跳橡皮筋的几个秘密：

1、小时候玩得那么熟练的跳橡皮筋，其实是：世界上最运动的游戏。

“跳出跳入”的动作与古诗词中富有韵律的绕口令相结合，每一步都要踏准。

一首歌需要展示挑、勾、迈、跨、摆、摸、转、挖、压、踢等10多种腿部动作。

以最基本的动作为例：

看似简单的动作，包括“单侧纵跳”+“腿在背后交叉”+“开合跳”的下半身组合。

跳跃过程中还要注意踩橡皮筋要准确跳皮筋游戏，不要绊倒。 它的难度不亚于普通的减肥健美操。

这还不够。 最难的是，不仅要动作熟练，还需要“一步一步”。

从“二十一号马兰花开”到“江水汹涌”，从“五十一岁的周八皮半夜来偷鸡”到“我和姐姐去摘花”。

铿锵有力，荷花一步步成长。 对比一下，现在流行的鬼舞与20年前的马兰花舞很相似。

粗略估计，玩完橡皮筋跳跃游戏后，你的下肢至少要完成150次以上的弹跳训练。

这会明显提高你的心肺、体能、跳跃能力、平衡能力。

我上面说的只是跳橡皮筋的基本操作。 如果你已经掌握了“进阶版玩法”：“前后交错跳”+“转身跳”+“步跳”能力。

天哪，“体能核心训练”的精髓，在这两条橡皮筋的世界里就能被你充分展现出来了！

如果你还学会了高级皮筋的弹奏，可以巧妙地加入“髋部外展”、“腿部屈伸”等元素。

太棒了！ 你绝对想不到，时下流行的臀部训练设计理念，早在20年前就被你掌握了！

这种游戏结合了“弹跳”、“身体控制”、“平衡”、“记忆”和“灵活性”。

不仅加强骨盆的稳定性和协调性，而且通过大量的髋部外展动作，具有抬高臀部、塑造小腿的效果。

所以，曾经那么擅长跳橡皮筋的你，一定也会有当年的身材和气场！

2、跳皮筋是全国统一动作

你知道吗？ 皮筋的跳法全国统一，没有南北差异！

为什么会发生这种情况？ “转学生假设”是一个常见的答案。

转校生就像一个使者，或者一个吟游诗人，将消息从乡村传播到城镇，从南方传播到北方，趁着过年走亲访友，借机互相教学和交流。 ，使公式和动作得以代代相传。

作为一项“体育项目”，跳橡皮筋通过反复跳跃对记忆增强有直接的作用。

现在你可能已经忘记了如何跳橡皮筋，但只要你开始押韵，你就能自然地接起下一句话。

想想你小时候，《滕王阁序》和《醉翁亭记》你都背下来了。 现在你还能想起“先帝未创业，中途卒”这句话。 下一句话是什么？

3.在你眼里已经过时的皮筋跳，在国外却变得非常流行！

有一个教程，浏览量超过15万次，是世界上最实用的百科全书指南。

《如何跳绳》

翻译成中文：如何跳橡皮筋？

为了降低理解游戏的成本，老外画了一张像跳舞毯一样的橡皮筋解说图，图文并茂。

上有关外国人跳橡皮筋的视频观看次数已超过1000万次。