我的脸上出现了“脓疱性痤疮”。如果我想让痘痘消失而不留疤痕，我经常做三件事来改善我的问题。

现在无论男女老少都有一个共同的烦恼，那就是脸上长痘痘。虽然我们已经特别注意过很多次了，但是还是会发生……痘痘是我们常见的皮肤问题，有时甚至是突然长出来的。避免痤疮仍然非常困难，尤其是对于那些容易长痤疮的皮肤来说。姑娘，我们的皮肤不可能永远保持正常状态，所以一些正确的护肤措施是必要的。

【正确的皮肤护理是关键】

无论什么年龄，适当的皮肤护理对皮肤都是有益的。如果脸上的痘痘还是抑制不住，说明皮肤护理工作没有做好。

1.不要过度深层清洁

我们一直认为只有深层清洁皮肤才能清除皮肤污垢，接下来就是进行一系列的皮肤护理工作。如果经常进行深层清洁，皮肤的角质层会越来越薄，甚至会出现皮肤敏感的情况。任何化妆品一旦不适应，就会很容易出现痘痘、粉刺等现象，这对于敏感肌肤来说确实很不容易。

2、管住嘴，少吃甜辣食物。

现在我终于明白了，有痘痘就不能吃甜食了。痤疮多是由于皮肤油脂分泌过多，不能及时排出，从而堵塞了皮肤毛孔，从而引起痤疮。

不无道理的是，痤疮期间吃甜食会使血液中某些物质的运动减慢，油脂分泌增多，从而堵塞皮肤毛孔，使痤疮更加严重。

当然，还有辛辣的食物。尽可能少吃它们。痘痘期间还是要小心！

3、每天都要洗脸，所以洗面奶的选择也很重要。

赤霞珠迷迭香海盐皂是一种出色的草本植物，可以除螨、杀菌、祛痘。对杀灭细菌、螨虫等微生物有非常显着的作用。深海盐能深入毛孔杀灭螨虫和细菌，清洁毛孔，舒缓修复。能软化发炎的毛孔，软化角质层，防止毛孔堵塞和细菌螨虫的增加，对消除粉刺、黑头、粉刺、粉刺、痘印等有显着效果。

如果你的痘痘反复发作，可能就是这两个坏习惯造成的。你应该及时制止他们。

1、经常用手挑痘痘

经常用手触摸痘痘，会让痘痘本身的细菌或者产生的一些物质感染到皮肤的其他部位，就会产生大面积的痘痘，让痘痘变得更加严重。如果真是这样，那就得不偿失了。最好的办法就是使用一些消炎产品，可以在一定程度上减轻痘痘的炎症。

用不了多久它就会自然瘪掉或者自然脱落。在此过程中，一定不要用手去挑、挤痘痘，否则不仅不利于痘痘的愈合，还会变得更加严重，留下难看的痘痕和凹坑。

2、长期不更换枕套

长期不更换床上用品也是容易导致痤疮的因素之一，因为螨虫和细菌会残留在我们的枕套、被子或床单上。如果不经常清洁和更换，这些细菌或螨虫就会留在你的脸上，引起痤疮。