张娜结缘天津女排从副攻到自由人开启“不死鸟”传奇

她九岁就爱上了排球，然后成为一名职业排球运动员，再后来成为一名为国争光的运动员。 前半生，张娜在赛场上奋力拼搏，不断挑战自我，诠释着血液中流淌的女排精神。 退役后，担任中国排球学院常务副院长的张娜不仅致力于为国家培养排球人才、推广排球运动，更重要的是继承和发扬女排精神。 对于张娜来说，这不仅是一种荣誉，更是一种使命和责任。

张娜

结识天津女排，开启从副攻到自由人的“凤凰”传奇

1980年出生的张娜，九岁时在学校被排球教练选中，与排球的缘分就开始了。 15岁时，她被天津女排选中，一直在队内打副攻位置。 由于身高劣势和球队需要，2000年她听从赵学奇教练的安排，从副攻转为自由人位置。值得一提的是，当年的中国排球联赛中，张娜一传排名第一。上榜是因为她扎实的基本功和后排防守能力。 2003年，她作为队内唯一的自由人，跟随并见证了天津女排夺得中国排球联赛首个冠军。 张娜认为，这是天津女排每一代教练员和运动员共同努力的结果。

近年来，天津女排多次夺得全国冠军，也为国家队输送了许多优秀运动员。 作为前天津女排队员，张娜深受感动：“天津女排确实有自己的独特性，有一种精神，你打不死我，我一定拼尽全力去拼。”就像牛轧糖一样，我们永不放弃、奋力拼搏的精神始终激励着我们不断前进，直到取得胜利。

2001年，张娜入选陈忠和指导的中国女排，并跟随中国女排在2001年世界女排大奖赛总决赛中夺得冠军。 她还获得了2003年亚锦赛、女排世界杯、世界女排大奖赛的冠军。 他还赢得了2004年雅典奥运会的冠军。 2004年世界女排大奖赛上，张娜获得最佳自由人奖。

作为球队的自由球员，张娜主要负责防守和一传。 据统计，张娜的一传成功率高达90%。 由于她防御能力高超，被称为“凤凰”。 这样的成绩不是一朝一夕就能取得的，而是无数个日日夜夜刻苦练习的结果。 刚进国家队时，张娜所经历的“魔鬼训练”至今仍给她留下了深刻的印象。 “由于球队的需要，我是唯一的自由球员。日常训练非常辛苦，我经常被教练单独带走练习防守技术。”

自由人位置除了考验运动员的基本技术外，还挑战运动员的个人耐力。 “因为这是一个反击位置，只有别人传球扣球后，你才能接住，然后你才能传球和防守。” “张娜认为，一传是排球的生命线，因为球必须通过第一传球手的手传到第二传球手，然后组织进攻，所以自由人必须有一颗坚强的心脏，尤其是在比赛中当事情不顺利的时候，自由人应该起到鼓舞士气的作用，也正是因为如此，自由人张娜​​在比赛中常常以准确的判断、果断的进攻、和谐的方式扑救了对手的猛烈进攻。技术，为中国女排的进攻提供了条件，成为黄金一代传奇人物，直到北京奥运会后退役，张娜都是中国女排不可替代的最佳自由人。

2004年，中国女排在雅典奥运会女排颁奖典礼上合影。新华社摄

雅典奥运会夺冠造就中国女排黄金一代

2004年雅典奥运会是张娜的第一次奥运之旅。 当她踏入奥运村的那一刻，她变得特别兴奋，情不自禁地喊道：“奥运会，我来了！” 当时，中国奥运代表团团长是袁伟民。 袁伟民是女排精神的奠基人。 曾率领中国女排夺得1984年洛杉矶奥运会冠军。 “前辈们在如此困难的条件下取得了举世瞩目的成绩，我们一定要把这种女排精神发扬光大、传承下去，无论比赛形势如何，我们都要坚持到最后，去尝试。中国女排是一支执行团队“雅典奥运会的中国女排是一支以年轻球员为主的球队。 比赛前，大家都有一个共同的目标，那就是“升国旗、奏国歌！”

本届奥运会，中国女排与俄罗斯女排的冠军争夺战依然令人难忘。 中国女排开局以0:2的比分落后俄罗斯队。 扭转局势，时隔20年再次夺冠。 女排队员们互相拥抱。 并哭泣。 说起那段经历，张娜非常兴奋。 她坦言，女排除了精神上的刺激外，比分落后时的心理素质也很重要。 运动员必须有一颗坚强的心脏。

雅典奥运会上的女排运动员是承前启后的一代人。 他们被粉丝称为“黄金一代”。 她们也在践行女排精神。 张娜在采访中透露，当时参加比赛的女排姑娘们结下了深厚的友谊。 “我们会经常保持联系。我们的团队来自世界各地。当时，不仅仅是我们12个人并肩作战；还有我们的领导和教练，我们是一个团队。退役后，大家都会在各自的岗位上发光发热，每一年我们都会努力相聚，大家也在关注现在的中国女排，希望她们越来越好！”

经历北京奥运会磨难后，她怀孕复出，征战全国排球联赛

备战2008年北京奥运会的前一年，张娜不慎颈椎受伤。 六个月的保守治疗没有效果，张娜接受了人工颈椎间盘置换手术。 然而，手术存在高位截瘫的风险。 为了站上北京奥运会，她最终选择了手术。 “我最向往的就是在自己的祖国参加比赛。2008年北京奥运会的举办是所有中国运动员都希望看到的。”

张娜于2007年10月接受了人工颈椎间盘置换手术，并于2008年2月重返中国女排。春节期间，她与队内大家一起过年。 年后开始恢复性训练，然后和大家​​一起训练，终于站在了北京奥运会的赛场上。 “我很幸运能够在北京奥运会上与大家并肩作战。”

2008年北京奥运会后，张娜因颈椎病从中国女排退役。 她再次选择回到天津女排，并代表天津女排参加2009年中国排球联赛。 当年的全国联赛，张娜在怀孕的情况下完成了比赛。 虽然当时自由球员位置上已经有了替补球员，但张娜在总决赛中主动出战，在比赛中发挥了关键作用，帮助球队扭转了局面，赢得了最终的胜利。 “这相当于带着儿子和队友登上了国家最高领奖台，对我来说非常有意义。” 这些事情虽然说起来很轻松，但其中的艰辛只有她自己知道。 幸运的是，排球没有让她失望。

《国家荣誉——中国女排精神展》 图片来源：张娜微博

推动排球传承，弘扬女排精神

多年来，张娜一直致力于推广排球运动，弘扬和弘扬女排精神。 退休后，张娜首先来到天津南开中学工作。 2019年，她调任中国排球学院担任常务副院长。 自始至终，她都无法放下自己根深蒂固的排球情结。 “虽然我没有成为一名教练，而是成为了教育界的一名运动员，但这并不影响我对排球的热爱。我教的很多学生都通过了我会亲自弘扬女排精神和体育精神，开展校园体育运动，让青少年认识到身体健康的重要性。”

2019年，中国女排获得世界女排联赛冠军。 这是中国女排历史上第十次获得世界冠军。 女排“祖国第一、团结协作、顽强拼搏、永不放弃”的精神激励着全国人民。 张娜主要负责中国排球学院的行政工作。 2020年，中国排球学院主办“国家荣誉——中国女排精神展”。 本次展览全方位、多角度地展示了中国女排40年来十次夺得世界冠军的历程。 辉煌的历史和辛勤的努力得到了大家的高度赞誉。

张娜介绍，中国排球学院致力于解决和提高排球运动员学历教育，为全国培养优秀教练员和裁判员，坚持不懈地为中国排球培养更多人才，为国争光。 此外，中国排球学院国际交流中心正在建设中。 建成后，将大力开展青少年排球训练不死传承，让更多人感受排球魅力、领略中国女排精神。