九阴真经

达摩祖师是印度高僧，精通佛教和武术。他在少林寺创立了禅宗和少林拳。他在西域时，发现了一本古老而神秘的兵书《易筋经》，里面记载了一套可以改变人体结构、强筋骨、延年益寿、延年益寿的内功和心法。变得非凡而神圣。

达摩祖师视《易筋经》为无价之宝，并在研究创新的基础上，编撰了一本更加深奥、神秘的武学秘籍《九阳真经》。《九阳真经》 以天地日月星辰为参照，以阳气为主导，以生生不息、轮回无穷的理念，让人可以修炼无与伦比的内功和拳术。

达摩祖师视《九阳真经》为一生收入，打算转赠给有缘人。见黄尚聪明、乖巧、有抱负，对武术有浓厚的兴趣和天赋，便将《九阳真经》送给了他，让他好好修炼，好好保存。

黄尚感激涕零，发誓一定不辜负老师的重托。他回到中原后，利用业余时间潜心研究《九阳真经》，并按照其中的记载进行修行。不到几年的时间，他就领悟了它的大部分秘密，将原本平庸的内力提升到了惊人的程度。

黄尚虽然已经成为高手中的高手，但他并没有因此沾沾自喜，也没有放弃自己的责任。他仍忠于国家，云游全国，为抵抗辽军、安定民心、安抚民心、整顿军政做出了不懈的努力。他的武术也多次帮助他化解危机，击败敌人，拯救自己和同事。

黄尚在修炼《九阳真经》的过程中发现了一个谜团。即《九阳真经》不仅可以让人修炼至高无上的阳气内力，还可以让人拥有极强的阴气感应和控制能力。这是因为《九阳真经》中提到的“阳”并不是简单地指太阳或火焰等热能，而是指一种积极、活跃、旺盛、强大的生命力。 “阴”是指消极、被动、柔和、微弱的生命力。两者相互依存、相互转化，形成万物与自然的平衡。

黄尚意识到，《九阳真经》虽然以“阳”为主，但并没有忽视或排斥“阴”的存在和作用。相反，《九阳真经》中有很多章节致力于如何用“阴”来辅助“阳”的培养和运用。例如，面对敌人时，可以用“阴”来识破敌人的弱点，攻击其不备；治疗伤口时，可以用“阴”来排除毒素，促进愈合。遇到困难时，可以用“阴”来调节呼吸，保持平静。

黄尚觉得这些内容非常有价值，与他日常生活中的所见所闻所思所感不谋而合。他认为《九阳真经》虽然已经是一本完美的武学秘籍，但如果能加上一些关于“阴”的详细论述和实用方法，那就更加完整了。

于是，黄尚决定从《九阳真经》开始学习，专门写一本关于“阴”的武功秘籍，《九阴真经》。《九阴真经》 以天地日月星辰为参照，以阴气为主，以死归虚、反转因果、超越轮回为理念，人们可以修炼无与伦比的内功和拳术。

九阴真经

黄尚花了数年时间，在《上下卷《九阳真经》之后，又增加了两卷，命名为《九阴真经》上下卷》。《九阴真经》 包含内功、外功、兵器、医术等内容。《九阴真经》 分两册。第一卷主要讲述天地阴阳的原理，以及如何运用气、血、意来修炼内功。上一卷的开头这样写道：

天之道，有余则补不足。因此，以虚胜实，以虚胜过。其意深奥，其理深奥，其趣味深远。天地之象，有阴、阳之分。变化的表现是显而易见的。生与死的迹象是清楚的。遗骸如无规划。没有达成共识，歧义就很明显了。其言辞的微妙之处就体现出来了。经测试过的东西，并不是没有道理的。诚可以说是道之宗，是人生之始。

这段话的意思是：天理是减有余，增加不足，所以空可以胜满，缺可以胜丰。这个道理非常广泛、深刻、有趣。阴阳的分布和变化可以从天地之间的各种现象中看出。死亡和生命也有可以预测的迹象。这些不需要人为设计或商定，而是自然对应的。这个真理可以通过仔细观察言语中的微妙之处和事物中的证据来发现。这是最高境界的基础，也是生命的本源。

上卷还介绍了如何通过调节呼吸、饮食、睡眠等来保持身体健康，增强内功。还有一些指法、掌法、拳法等招式的讲解和图解。

第二卷主要讲如何用内力驾驭外力，并介绍了一些兵器和医术方面的知识。第二卷也有一些动作和插图。

《九阴真经》 降音量的技巧有很多，其中比较出名的有两个：九阴白骨爪和灭心掌。

九阴白骨爪是以指为爪，以内力为锋的功夫，能轻易划破人的皮肉骨。这种功夫要求你先练好第一卷《九阴真经》的内功，然后再按照第二卷的招式进行练习。九阴白骨爪虽然威力很大，但也有副作用。会使人的手指变得干燥发黑，性情也会变得残忍邪恶。

九阴白骨爪

毁心掌是以掌为刃、气为刀的功夫，可以直接损伤人的心脏和内脏。这种功夫也要求你先练好第一卷《九阴真经》的内功，然后再按照第二卷的招式进行练习。灭心掌的威力也很强，但也有缺点。会使人的手掌红肿发热，难以控制情绪。

毁心掌

除了这两种武功之外，第二卷《九阴真经》还记载了一些其他门派或者敌人的武功，并提供了相应的破解方法。这些武功并非黄商所创，而是他在战斗中习得或领悟的。

俗话说：

九阴真经第二卷，

白色骨爪震惊世人。

手指刺穿头骨，手掌悲伤，

邪恶是残酷的，是不可战胜的。

九阴白骨爪是一种邪恶残忍的功夫，能抓伤人的骨头，并且有剧毒。铁石和周芷若都是九阴白骨爪的修炼者，只不过他们的九阴白骨爪不同。